2. Información del Distintivo

Ser capaz de autogestionar nuestro trabajo y energía es esencial para cumplir las metas laborales, escolares y personales que nos pongamos. Por ello es importante tener y aplicar habilidades de autogestión en todos los ámbitos de nuestra vida.

Este curso incluye un Distintivo que valida que cuentas con los conocimientos y la práctica para poner en acción:

  • Habilidades para la implementación de objetivos en la escuela, en el trabajo y en la vida.
  • Capacidades para administrar el tiempo de modo que se facilite el logro de metas.
  • Prácticas para alcanzar el equilibrio en las diferentes áreas de la vida, así como el manejo del estrés.

Pasos para finalizar con éxito el curso y ganar el Distintivo

  • Completa las lecciones de las prácticas 1 a la 4 , las cuales te presentan las habilidades de la autogestión. Éstas incluyen la definición de objetivos, la administración del tiempo, la búsqueda de equilibrio en la vida y en el trabajo, así como la identificación de los niveles de estrés y su manejo.

Tiempo para la actividad: 60 minutos

  • Revisa los casos relacionados con planes para conseguir el equilibrio y manejar el estrés. Además, debes responder preguntas de opción múltiple para corroborar la comprensión del tema. Los casos sólo son prácticos y no afectan la obtención del Distintivo.

Tiempo para la actividad: 15 minutos por caso