1. Introducción:
Autogestión
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En la actualidad, ciertas habilidades son muy importantes para el éxito tanto personal como profesional. Una de esas habilidades es la autogestión, que es la capacidad que debemos poseer para equilibrar adecuadamente cada área de nuestra vida.
El objetivo
de este curso es ayudarte a desarrollar habilidades básicas de autogestión, por lo que:
- Responderás un breve cuestionario para conocer qué tanto sabes del tema.
- Tendrás información introductoria que te llevará a la reflexión.
- Realizarás prácticas para aprender a administrar el tiempo con el fin de lograr tus objetivos, manteniendo el equilibrio entre las diversas áreas de tu vida y manejando adecuadamente el estrés.
- Resolverás un cuestionario para evaluar el aprendizaje de tu avance en el curso.
- Reflexionarás sobre tu propio desempeño en la materia.
- Mejorarás algunas habilidades que te ayudarán a perfeccionar tu autogestión.
- Elaborarás una presentación que evidenciará la manera en la que te apropiaste del contenido del curso y contestarás un cuestionario final.
A lo largo de cada sección encontrarás definiciones, ejemplos, actividades y otros recursos que te facilitarán aproximarte a la autogestión. Al respecto, se sugiere que seas paciente, ya que, al tratarse de la adquisición de una habilidad, el proceso en tu formación es paulatino. Al final del curso, seguramente notarás el cambio.
Para concluir, asegúrate de completar cada una de las secciones del curso, de modo que al final puedas obtener el Distintivo de Autogestión que servirá como evidencia de que has desarrollado la habilidad.